Tsé quand té un esti bucké solide
Je n'accepte pas de perdre mon challenge à cause d'une grippe d'homme, donc je vais m'entrainer.
Les modifications, moins de sets et peut être baissé les poids. Pour que ça soit efficace, il faut que ce soit contracter. Je m'entraine pas à faire juste des séries de mouvements, il faut que ça contracte.
Au final, j'ai fais mon training. J'ai réduis mes set avec des 3X15 au lieu de 5X15 et avec les mêmes poids. Ça bien été! Demain il faut que je trouve l'énergie pour faire mon jour 2 et Mercredi je suis "OFF" donc ça va aider ma cause.
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La casseuse de projet - La grippe
Je m'étais fait un projet qui était de m'entraîner sur une séquence de 20 semaines sans manquer un seul training. Malheureusement, je dois abandonné ce projet et c'est vraiment dommage rendu à ce stade.
Aujourd'hui, j'entreprenais ma 18 ième semaine mais je dois décliné parce que j'ai pogné une grippe. Un virus que j'ai pogné à l'épicerie. M'assemblait que la madame était pas en forme. Ben coudon!
Je relancerai ce projet en 2026.
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