l'Usure du temps

Une page de ma vie va changé et je dois accepter.
Je suis rendu et je me rends à l'évidence qu'une étape de ma vie ou que mon corps commence à changé, l'usure du temps à commencé son oeuvre que je considère comme pas trop le fun.

J'ai des muscles qui ont commencé à s'affaiser et c'est dur à accepter quand tu les a travailler toute ta vie. C'est le signe de passer à autre chose. Ça me sert plus a rien de m'entêté à continuer comme un forcené pour tenté le stopage, je vais juste me faire enrore plus de mal et peut être me blessé.

Maintenant, il faut que je m'adapte à une nouvelle routine d'exercices plus léger et surtout ACCEPTER ce changement.
Après 53 ans de dumbell et que je voulais faire de la musculation jusqu'à mes 70 ans. C'est pas facile a accepter. C'est ça que me soutenait, et j'en étais tellement fier.
Je vais avaler ma pillule, me planifier d'autres activité adapter pour moi. j'ai toujours foncé mais ce coup-ci je vais foncé différemment.

Lets Go Sly! Ça va bien aller. (Y) 

Projet Cannondale Optimo

 Mon projet Cannondale Optimo était d'équiper mon vélo pour qu'il soit fin prêt pour ce printemps 2026.
Plusieurs composantes ce sont ajouter sur mon vélo. 2 pneus Schwalbe Lugano2, calle-pieds, support de pour cellulaire, support de bouteilles et gaine de siège en gel.

Maintenant mon projet est terminer.Voici quelques photos.

Mis à jour d'aujourd'hui

J'ai reçu mon autre kit de boxer te maintenant je suis rendu à 8 paires de New Balance.
Peut être que je vais acheter un autre kit de boxer David Archy, je suis en réflexion car ce kit coûte beaucoup plus cher. Je verrai peut être ce printemps. 

 Voilà mon cadeau déballer et en utilisation. Ça fait du bien un setup flambant neuf.

Ha oui! c'est Vendredi passé le 19 Décembre que j'ai atteint mes 20 semaines consécutives sans en manqué un seul training. Je crois que c'est la première fois à vie que je fais une aussi longue séquence d'affilée. 
Je suis très fier de moi!

Clavier et souris rétroéclairé

 Hier, je me suis fait plaisir en me commandant un clavier et souris rétroéclairé sur Amazon.
C'est mon cadeau de Noël, pis jva même l'emballé ce week-emd. 

Boxer New Balance Performance

Cette semaine en magasinant dans la section "Vestimentaire" sur Amazon j'ai scanné pour les sous vêtements et j'ai trouver ceci des Boxeur New Balance Performance. Alors j'ai commandé un kit de 4 paires. Je vais les essayer et si tout est OK je vais m'en recommander 4 autres paires de différentes couleurs.
Elles ont été livré cet après midi, je les ai essayer et "Vendu" donc 4 autres paires seront en cour de route d'ici quelques temps.

!8 ième semaine consécutive.

 J'ai passer au travers de ma semaine "Grippe vs Training" pour officialisé ma 18 ième semaines d'entraînements consécutives.  Pour ce parcours affecté par cette grippe, j'ai modifier mon entraînement en baissant les sets. Au lieu de faire des 5 set de 15 j'ai diminuer à 3 set de 15 et cela à suffit pour que je puisse la conclure.
Maintenant, je suis à deux semaines de réussir mon but qui est de 20 semaines consécutives sans flancher. La semaine prochaine le 8 Décembre (demain) je commence ma 19 ième semaine, et plus que 2 semaines à faire.

Training vs grippe

C'est demain que je termine ma 18 ième semaine d'entraînement. Elle a pas été facile. Oublier cette grippe et la réduction des training m'as beaucoup aider. Vraiment content d'avoir continuer ma longue séquence.

Sous Vêtement David Archy

 Je me suis gâté.
Le 11 novembre j'ai acheter l'ensemble de sous vêtement de marque David Archy noir et hier soir j'ai commander le bleu marin. ☝  J'suis assez bien là dedans. En plus y é en spécial, le noir j'ai payer $65.99 + tx. et celui là à $46.19 + tx.

Et ça continue! 18 ième semaine en cours.

Tsé quand té un esti bucké solide
Je n'accepte pas de perdre mon challenge à cause d'une grippe d'homme, donc je vais m'entrainer.
Les modifications, moins de sets et peut être baissé les poids. Pour que ça soit efficace, il faut que ce soit contracter. Je m'entraine pas à faire juste des séries de mouvements, il faut que ça contracte.
Au final, j'ai fais mon training. J'ai réduis mes set avec des 3X15 au lieu de 5X15 et avec les mêmes poids. Ça bien été! Demain il faut que je trouve l'énergie pour faire mon jour 2 et Mercredi je suis "OFF" donc ça va aider ma cause.

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La casseuse de projet - La grippe
Je m'étais fait un projet qui était de m'entraîner sur une séquence de 20 semaines sans manquer un seul training. Malheureusement, je dois abandonné ce projet et c'est vraiment dommage rendu à ce stade.

Aujourd'hui, j'entreprenais ma 18 ième semaine mais je dois décliné parce que j'ai pogné une grippe. Un virus que j'ai pogné à l'épicerie. M'assemblait que la madame était pas en forme. Ben coudon!
Je relancerai ce projet en 2026.

100 ième Training en 2025

 À 11:00h ce matin, j'ai starté mon 100 ième training de l'année 2025. Pas pire pour un gars qui a manquer les 5 premiers mois de l'année.

J'apprend à dessiner

Depuis quelques temps, j'ai le goût de me lancé en dessin et sur YouTube il y a quelques tutoriels en dessin donc un que j'ai trouver qui a vraiment l'air très bien pour mes attentes.
Aujourd'hui, c'est de la pluie toute la journée. Je vais en profiter pour lancé le tutoriel de dessins et écouter les 2 premiers vidéos et faire un exercice de 1 heures en dessin.

https://www.youtube.com/@ApprendreDessiner

19 Novembre 2025 - Randonnée Pédestre à Base de Roc

 Une belle sortie à Base de Roc cet après midi. Bon pour un 6 km de Plein Air.

Nouvelle semaine, même routine

 Une nouvelle semaine qui a commencé et au programme c'est ma bonne vieille routine qui est mon training en matinée, et ce soir la game de hockey Columbus vs Canadien. Malheureusement le Canadien a perdu en tir de barrage par la marque de 4 à 3

Opération: sucre à la crème

 Opération: Sucre à la crème 174 morceaux. Je devrais faire la semaine.

Séance de pelletage ce matin.

 Les déneigeurs aiment bien ça quand je leurs faits des lisières comme ceux-ci. Une bonne job de faite!

Édition Photos

 Ce soir, je m'amuse à faire de l'édition et du recadrage photo. Une photo que j'ai désaturé et recadrer sous plusieurs point de vue.

Panne d'électricité.

Tempête de neige du 11 Novembre 2025. Panne d'électricité qui a débuter le Mardi 11 Novembre à 1:39h am. et nous sommes présentement Mercredi le 12 Novembre 2025 5:20h et ce n'est pas encore rétablie.

L'électricité est revenus Mercredi à 11:45h. Un peu de chauffage ça fait du bien.

La première neige

bon! Il faut s'adapter comme à tous les années pour les 5 prochains mois. Je vais peut être essayer de faire un peu de sport extérieur comme la raquette à neige. 

Super de belle journée.

 Aujourd'hui, j'ai eu la visite de ma fille qui est venue passé la journée et du même coup elle à monté notre sapin de Noël avec mon fils Sébastien. Merci à vous deux!
En  échange je lui ai faite une grosse batch de sucre à la crème et je leur ai fait un bon souper avec des cuisses de poulet, patates pillées. Ça été une super journée!