BlogSpot de Sly: septembre 2017

mardi 26 septembre 2017

Deuxième pesé.

Première pesé dimanche le 27 août 2017 après 8 trainning,
résulat: 157.5 lbs en boxer, le soir.

Deuxième pesé un mois plus tard soit le 26 septembre 2017, ce matin à 6:00 heures.
résultat: 158.5 lbs avec un taux de graisse corporelle de 16%

Pas vraiment fier du résultat. :(

Mon but visé pour ce printemps est une pesé de 150 lbs avec un taux de graisse corporelle de 10% ou max 12%
Ça ne sera pas facile mais maintenant je sais a quoi m'en tenir pour arrivé a mes fins. (Y)

Ça foirré mon affaire.........................MAIS spa grave, la vie continue et l'entrainement aussi. (Y)

lundi 18 septembre 2017

Les Chutes à Bull de St Côme

Aujourd'hui le 18 septembre, randonnée avec mon chum Mario et notre destination à est St Côme pour une randonnée pédestre au Chutes à Bull. C'était la première fois qu'ont j'allaient visité ces lieux.
Une admission de $6.00 dollars par adulte et $5.00 pour les 50 ans et + (nous avons été chanceux car il n'y avait pas personne à la barrière, donc un accès gratuit sur le site. :)
Un sentier de 3 km. aec 80 m de montée pour une durée de 2 heures, finalement classé sentier facile mais qui vaut vraiment le détour. Voici les photos que j'ai soutiré de cet endroit.
Bonne visite à tous!